សុខភាពស្ត្រី

រឿងពីរយ៉ាងដែលអាចជួយឲ្យទ្វារមាសកាន់តែតឹងជាងមុន

មនុស្សភាគច្រើនជឿថា ទ្វារមាសនឹងទៅជាធូរលុងក្រោយពីសម្រាលកូនរួច ឬរួមភេទច្រើនដឹងរួច។ ខណៈពេលដែលរឿងនេះទំនងជាខុសឆ្ងាយនោះ មានផលិតផលជាច្រើន ហើយក៏មានវិធីផ្សេងទៀតដែលអាចជួយឲ្យទ្វារមាសទៅជាតឹងណែនវិញដែរដូចជា៖

ខ្ញុំលឺគេនិយាយថា លេបថ្នាំពន្យាកំណើត ធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់ តើមែនឬអត់?

បើសិនជាអ្នកធ្លាប់គិតអំពីការប្រើថ្នាំពន្យាកំណើតនោះ រឿងមុនគេដែលត្រូវគិតបន្ទាប់នោះគឺថា តើវាធ្វើឲ្យធាត់ឡើងទម្ងន់ដែរឬអត់? ខណៈពេលដែលថ្នាំពន្យាកំណើតអាចមានផលរំខានច្រើន ការធាត់ឡើងទម្ងនើគឺជាការបារម្ភដ៏ធំបំផុតហើយ។

សុខភាពបុរស

ទឹកកាមមានគុណភាពខ្ពស់ គឺបុរសមានលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះ

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ឬទេថា តើធ្វើម៉េចទើបទឹកកាមមានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ទៅ? ថ្វីបើមិនមានមធ្យោបាយនាមួយដើម្បីអាចដឹងថាកូនទាហ៊ានតូចៗរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អតាមរយៈការមើលនឹងភ្នែកនោះ តែអ្នកក៏អាចសង្កេតឃើញដឹងថាពួកគេមានថាមពលខ្លាំងក្លាយ តាមរយៈការមើលលក្ខណៈ

សម្រស់

របៀបជួយឲ្យមានរាងស្លីមកាន់តែលឿន

មានមនុស្សច្រើនណាស់តែងប្រាថ្នាចង់បានរាងស្គម ហើយលឿន ប៉ុន្តែបែរជាមិនបានគិតគូរដល់របៀបនៃការញ៉ាំអាហាររបស់ខ្លួនឡើយ។ រាងកាយរបស់មនុស្សមានច្រើនប្រភេទណាស់ ហើយក៏ច្រើនជាងប្រភេទងាយនឹងឡើងទម្ងន់ដែរ ប៉ុន្តែក៏ងាយស្រកទម្ងន់ទៅវិញដែរបើសិនជាពួកគេធ្វើការងារ

ស្បែកដែលចេះតែចេញប្រេងច្រើន អាចប្រើវិធីងាយៗទាំងនេះគ្រប់គ្រងជាប់ហើយ

ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង ឬចេញប្រេងច្រើនអាចបណ្តាលឲ្យស្ទះដល់រន្ធញើស ហើយវាក៏ជាដើមហេតុដែលនាំឲ្យកើតមុនផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ គន្លឹះសំខាន់ដើម្បីស្បែកកាន់តែមានសុខភាពល្អគឺថែរក្សាសំណើមធម្មជាតិរបស់ស្បែក ដើម្បីកុំឲ្យចេញប្រេងច្រើនវិញ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្បែកដែលចេញជាតិ

ហោរាសាស្ត្រ

ស្នេហា និង ផ្លូវភេទ

ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង

វិធីធម្មជាតិល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាការរលាកសន្លាក់មួយប្រភេទដែលបង្កជាការឈឺចាប់ ស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចីក្នុងសន្លាក់ដែរ ថ្វីបើវាមានលក្ខណៈខាងក្នុងខុសគ្នាក៏ដោយ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដបង្កឡើងដោយការលើសអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។ កាលណាអាស៊ីតនេះប្រមូលផ្តុំគ្នាច្រើនទៅៗក្នុងសន្លាក់

ពេលគេងគឺគេង មិនមែនជាការយករឿងស្រ្តេសមកគេងជាមួយឡើយ

ស្រ្តេសអាចរំខានការគេងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឲ្យស្រ្តេសកាន់តែខ្លាំងដែរ។ រឿងនេះសុទ្ធតែអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ បញ្ហាបេះដូង និងបាក់ទឹកចិត្ត ឌូច្នេះចូរធ្វើយ៉ាងណាកាត់បន្ថយការស្រ្តេសឲ្យបានច្រើនបំផុតមុនគេង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំអំពីការរំលាយស្រ្តេសមុនពេលចូលគេង៖

យុវវ័យ

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម

ជម្ងឺបេះដូង

ជម្ងឺលើសឈាម

ជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជម្ងឺមហារីក

រោគសញ្ញា