យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ការមានអារម្មណ៍រមាស់នៅតាមជើង ដៃ ឬដងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលរត់ គឺជាបញ្ហាទូទៅដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដំបូងៗតែងតែជួបប្រទះ។ ផ្ទុយពីការយល់ឃើញរបស់មនុស្សភាគច្រើនដែលថាវាបណ្តាលមកពីធូលីដី ការរមាស់នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការធ្វើចលនា។
មូលហេតុចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានអាការរមាស់នេះ គឺការរីកធំនៃសរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែក ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យមានការប៉ះពាល់ដល់ចុងសរសៃប្រសាទ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កម្តៅ និងចលនាក្នុងពេលហាត់ប្រាណក៏ជំរុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញសារធាតុ “ហ៊ីស្តាមីន” ដែលបង្កឱ្យមានការរមាស់ស្រដៀងនឹងអាឡែស៊ីដែរ។ បន្ថែមពីលើនេះ បញ្ហាស្បែកស្ងួត ការកកិតជាមួយសម្លៀកបំពាក់តឹងពេក ឬការចាប់ផ្តើមរត់ខ្លាំងភ្លាមៗដោយមិនបានកម្តៅសាច់ដុំ ក៏សុទ្ធតែជាកត្តារួមចំណែកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងពេលរត់។
ជាទូទៅ អាការនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងការហាត់ប្រាណ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ អ្នកគួរកម្តៅសាច់ដុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលចាប់ផ្តើម ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងប្រើឡេផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញារួមផ្សំដូចជា កន្ទួលរមាស់ខ្លាំងខុសធម្មតា ពិបាកដកដង្ហើម ឬវិលមុខ អ្នកគួរតែឈប់ហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ហើយស្វែងរកការប្រឹក្សាពីគ្រូពេទ្យជំនាញ៕