Health

សិច និង ការអប់រំ

សម្រស់

  • ​វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ងាយៗ ជាមួយនឹង​ទឹកឃ្មុំ និង​ឈើអែម​

    ​យើងទាំងអស់គ្នា សុទ្ធតែ​បាន​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍ នៃ​ការព្យាបាល​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​ទឹកឃ្មុំ និង​ឈើអែម​។ ប៉ុន្តែ មនុស្ស​ភាគច្រើន មិន​បានដឹង​ទេ​ថា គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​ពីរ​នេះ គឺ​ជា​រូបមន្ត​ដ៏​សាក​សិទ្ធ​មួយ​ផងដែរ ក្នុងការ​សម្រក​ទម្ងន់​។

  • ក្រចកដៃ​ស្អាត​ ​ដោយវិធីងាយៗ

    ​តើ​អ្នក​ចង់​ទទួលបាន ក្រចក​ដែល​ស្អាត ឬទេ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ទៅ​ហាង​ធ្វើ​ក្រចក​? បើ​អ្នក​ចង់​ទទួលបាន ក្រចក​ដែល​មិន​ស្ងួត ហើយ​លឿង អ្នក​អាច​អាន​អត្ថបទ​នេះ​បាន ដើម្បី​ស្វែងយល់​ពី​វិធី នៃ​ការរក្សា​ក្រចក​ឲ្យបាន​ស្អាត​។ តើ​មាន​វិធី​អ្វីខ្លះ​?

  • តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​មិន​ធ្វើឲ្យមុន កាន់តែ​ធំ​?

    ​សព្វថ្ងៃនេះ មាន​នារី​ជាច្រើន តែងតែ​កើតមុន​លើ​មុខ ហើយ​ពិបាក​បំបាត់​ណាស់ ជា​ហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​គេ បាត់បង់​សម្រស់​យ៉ាង​ងាយ ដូចនេះ បើ​អ្នក​កើតមុន​រួច អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​វា​មិន​កាន់តែ​ធំ ទោះបីជា​អ្នក​លាបថ្នាំ​រួច​ក៏​ដោយ​?

  • ​មិនបាច់​ហាត់ប្រាណ ក៏​អាច​មាន​ជើង​ស្អាត​ដែរ​!

    ​តើ​ជើង​អ្នកធំ ឬទេ​? តើ​អ្នក​ចង់​ស្រក​ទេ​? តើ​អ្នក​ចង់​មាន​ជើង​ដ៏​ស្រ​លូន និង​តូច​ទេ​? ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក ពី​វិធី​ស្រក​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ហាត់ប្រាណ​ទេ​។ តើ​មាន​វិធី​អ្វីខ្លះ​?

  • ច្រមុះ​របកស្បែក គួរ​ចាត់ការ​ដូចម្តេច​?

    ​មាន​មនុស្ស​ស្រី​មួយ​ចំនួន តែងតែ​មាន​អាការៈរបក​ស្បែក​លើ​ច្រមុះ ដោយសារ​តែ​ធាតុអាកាស​ស្ងួត ឬ​ហាលថ្ងៃ​ច្រើន​ក៏​មាន​ដែរ​។ ដូចនេះ បើ​មាន​ទុក្ខ​កង្វល់​ទាំងនេះ តើ​គួរតែ​ធ្វើ​ដូច​ម្តេចទៅ​?

  • អាហារ​ដែល​អ្នក កាន់តែ​ញ៉ាំ កាន់តែ​ស្គម​

    ​បើ​អ្នក​ចង់​ទទួលបាន​រាង​ដ៏​ស្អាត​មួយ អ្នក​គួរតែ​ជ្រើសរើស អាហារ​ខាងក្រោម​នេះ សម្រាប់​បរិភោគ ជាពិសេស សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ធាត់​។ អ្នក​គួរតែ​បរិភោគ អាហារ​ទាំងនេះ ឲ្យបាន​ច្រើន នោះ​អ្នកនឹង​អាច​ស្គម​បាន​យ៉ាង​ងាយ​។ តើ​មាន​អាហារ​អ្វីខ្លះ​?

អស្ចារ្យ ចម្លែក ជឿ ឬមិនជឿ

របៀបរកលុយ

រូបភាពប្រចាំថ្ងៃ

Free Download

App Store Google play