Health.com.kh | We care for your health

វិធី៣យ៉ាងក្នុងការបង្កើតម៉ាស្សបិតមុខកំចាត់រន្ធញើសលើមុខ

ស្នាមរន្ធញើសធំៗ នៅលើផ្ទៃមុខ អាចជាកង្វល់សម្រាប់អ្នក ពីព្រោះវាអាច បំផ្លាញនូវ សម្រស់ផូរផង់នៃ ផ្ទៃមុខម៉ដ្ឋរលោងដែលអ្នកចង់បាន។ដើម្បីដោះស្រាយនូវបញ្ហានេះ យើងសូមណែនាំ នូវវិធីបង្កើតម៉ាស្សបិតមុខធម្មជាតិ ៣យ៉ាង ដែលអាចជួយកំចាត់វាបាន ៖ »អានបន្ត

Facebook អាចបំផ្លាញដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ផ្នែកនៃបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមមានដូចជា ហ្វេសប៊ុក ( Facebook ) គឺ ប្រាកដជាបាន ឆ្លុះបញ្ចាំងថា រយៈចំងាយ មិនមែនជារបាំងនៃការទំនាក់ទំនង ទៀតនោះទេ នៅពេលដែលអ្នកចង់ រក្សាទំនាក់ទំនង ជាមួយនឹង មិត្តភក្តិ និង ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនោះ។ ភាពជាក់ស្តែងដែលកើតមាននៅក្នុងពិភពលោក មិនថា ពេលណា, កន្លែងណា គឺត្រូវបានបង្ហាញអោយយើងបានឃើញយ៉ាងជិតស្និទ្ធ មានដូចជា ការចែករំលែក នូវរឿងរ៉ាវ,ព័ត៌មានផ្សេងៗ, រូបភាព និង បទពិសោធន៍នៃការរស់នៅជាប្រចាំថ្ងៃ តាមរយៈ បណ្តាញ គេហទំព័រសង្គមមួយនេះ ។ »អានបន្ត

ដំណោះស្រាយចំពោះអាការៈឡើងពកសសៃវ៉ែនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងរយៈពេលនៃការមានគភ៌ អ្នកអាចជួបនឹងបញ្ហារំខានមួយចំនួនដែលមិនបណ្តាលអោយមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចនឹងត្រូវការ ការយកចិត្តទុកដាក់។ជាធម្មតាការពកសសៃវ៉ែននេះ លេចឡើងនៅពេលដែលមានការហើមប៉ោង, មានកំណួច និង សសៃវ៉ែនឡើងពណ៌ខៀវ ដែលអាចវិវត្តមាននៅលើជើងរបស់អ្នក ក្នុងរយៈពេលនៃការមានគភ៌។ អរម៉ូននៃការមានគភ៌ ក៏ត្រូវបានគេគិតថា អាចធ្វើអោយអ្នកហាក់ដូចជាមានការវិវត្តនូវបញ្ហានេះ ។ »អានបន្ត

ការរួមភេទអាចបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

ក្រុមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវជនជាតិអូស្រា្តលី បានរាយការណ៍នៅក្នុងសារព័ត៌មានអង់គ្លេស នៃផ្នែកជំនាញម៉ូត្រសាស្ត្រអន្តរជាតិថា ការបាញ់បញ្ចេញទឹកកាមញឹកញាប់ អាចនឹងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនៅពេល ក្រោយមកទៀតនៃជីវិតរបស់មនុស្សប្រុស។ »អានបន្ត

វិធីសាស្ត្រក្នុងការញ៉ាំអាហារបួស

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែញ៉ាំអាហារបួស, វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីប្រាកដថា អ្នកកំពុងតែទទួលបាននូវសារជាតិចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ និងបង្កើតនូវជម្រើសអាហារដែលមិនមានសាច់ និងផ្តល់សុខភាពល្អ។ U.S. Department of Agriculture បានបង្ហាញវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ »អានបន្ត