សុខភាពទូទៅ
ពេញនិយម
អានហើយ Share បន្តយកបុណ្យផង ៖ វិធីពិនិត្យមើលសុដន់ ដើម្បីការពារជំងឺមហារីក
សុដន់របស់ស្ត្រីគ្រប់រូបមានភាពខុសប្លែកគ្នា ចំពោះទំហំ រូបរាង និងភាពរឹងមាំ។ វាក៏អាចធ្វើឲ្យសុដន់ម្ខាងមានទំហំធំជាងដុំម្ខាងទៀតដែរ។
អត្ថបទថ្ងៃនេះ
ចង់បានជាតិសរសៃកាន់តែច្រើនពីរបបអាហារ គួរតែធ្វើយ៉ាងណា?
ជាតិសរសៃដែលមានប្រភពចេញពីអាហាររុក្ខជាតិ មានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួនដូចជា ជួយដល់ការរំលាយអាហារ ជួយឲ្យឆ្អែតបានយូរ និងការពារកុំឲ្យញ៉ាំច្រើនជ្រុល។ យោងទៅតាមអាយុ និងភេទ អ្នកគួរតែញ៉ាំជាតិសរសៃពី ២១ ទៅ ៣៨ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
