Join with Health.com.kh on Telegram

ការឈឺចាប់នៅក្បាលសុដន់ខណៈពេលបំបៅដោះកូន គឺជារឿងមួយដែលមិនអាចជៀសផុតបានឡើយចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូប។ ដោយសារតែការកន្ត្រាក់ទាញ និងការជញ្ជក់ខ្លាំងពេករបស់ទារក វាអាចបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ និងធ្វើឲ្យក្បាលសុដន់ប្រេះ ហើយពេលខ្លះក៏អាចចេញឈាម។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

អ្នកអាចអនុវត្តន៍វិធីខាងក្រោមនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្បាលសុដន់ដូចជា ៖

• អ្នកត្រូវដាក់ទីតាំងរបស់ទារកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅពេលទារកហារមាត់ អ្នកត្រូវដាក់ក្បាលសុដន់ចូលមាត់ទារកភ្លាម ហើយត្រូវកល់ខ្នងទារក ដើម្បីឲ្យក្បាលសុដន់ចូលស៊ប់មាត់ទារកល្អ
• ដាក់ក្រណាត់សើមក្តៅឧណ្ហៗមួយសន្ទុះ មុនពេលបំបៅដោះកូន
• ប្រើក្រែមលាបក្បាលដោះ

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

• ប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិមួយចំនួនដូចជាទឹកឃ្មុំ និងប្រេងអូលីវ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុនពេលបំបៅដោះកូន
• មិនត្រូវប្រើសាប៊ូដើម្បីលាងសម្អាតសុដន់ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យបាត់បង់ជាតិប្រេងធម្មជាតិនៅលើស្បែក ហើយធ្វើឲ្យក្បាលសុដន់កាន់តែស្ងួត
• សម្ងួតក្បាលសុដន់បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូន
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសម្លាប់បាក់តេរីតាមវេជ្ជបញ្ជាគ្រូពេទ្យ៕