ភាពតានតឹងចំពោះការងារ អាចធ្វើឲ្យចុះខ្សោយថាមពលរបស់រាងកាយដែលត្រូវការចាំបាច់ ដើម្បីថែទាំខ្លួនអ្នកម៉ាក់ និងទារកនៅក្នុងផ្ទៃ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅកន្លែងការងារអ្នកត្រូវ ៖

• ការត្រួតពិនិត្យ

បង្កើតបញ្ជីការងារប្រចាំថ្ងៃ និងភារកិច្ចអាទិភាព រួចធ្វើវាតាមលំដាប់លំដោយ។

• ការនិយាយចេញក្រៅ

អ្នកអាចចែករំលែកនូវរឿងរ៉ាវដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តជាមួយរួមមិត្តការងារ មិត្តភក្តិ ឬមនុស្សដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

• ការសម្រាក

អ្នកអាចអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រាកដូចជាការដកដង្ហើមយឺតៗ ឬគិតស្រមៃថាអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ឬការហាត់យូហ្កាតិចតួចនៅកន្លែងការងារ៕