Join with Health.com.kh on Telegram

កត្តាដែលរួមចំណែកធ្វើឲ្យជើង និងកជើងហើមនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរួមមាន ៖

• នៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយបានរក្សាជាតិទឹកច្រើនជាងធម្មតា
• ការរីកធំនៃស្បូនបានបង្កើតសម្ពាធនៅលើសរសៃវ៉ែន ដែលធ្វើឲ្យថយចុះការត្រឡប់មកវិញនៃឈាមទៅកាន់បេះដូង
• ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ភាគច្រើន ការហើមជើងនិងករជើងនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាធម្មតាវានឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពេលសម្រាលកូនរួច។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

គួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីបន្ថយការហើមជើង និងកជើង នៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

• ជៀសវាងការឈររយៈពេលវែង
• គេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេង
• ពាក់ស្រោមជើងដែលតឹងបន្តិចនៅពេលថ្ងៃ
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃជិះកង់ ឬហែលទឹក
• ការស្អំទឹកត្រជាក់ ឬទឹកកកនៅតំបន់ដែលហើម៕