ទិដ្ឋភាពមួយដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺលើសសម្ពាធឈាម គឺថាអ្នកមិនអាចដឹងថា អ្នកកំពុងមានវា។ ជាការពិត ជិត១/៣នៃអ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមមិនដឹងថាខ្លួនឯងកើតជំងឺនេះឡើយ។
យ៉ាងណាមិញ អ្នកគួរមានទម្លាប់ត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកបានដឹងអំពីការប្រឈមរបស់អ្នក។
បើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធម្មតា (តិចជាង 120/80) អ្នកគួរតែវាស់យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ឆ្នាំ ឬញឹកញាប់ជាងនេះ ទៅតាមការសុំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា (120-139/80-89) អ្នកគួរតែវាស់យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ខែ ឬញឹកញាប់ជាងនេះទៅតាមការសុំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
បើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក 140/90 ឬខ្ពស់ជាងនេះ សូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ពីព្រោះសម្ពាធឈាមខ្ពស់ គឺតម្រូវឲ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពីគ្រូពេទ្យ៕