Join with Health.com.kh on Telegram

ភាពស្ងួតនៃទ្វារមាសអាចជាបញ្ហាមួយ ចំពោះស្ត្រីអស់រដូវជាច្រើន។ ភាពស្ងួត និងការឈឺចាប់នៃទ្វារមាស គឺជាសញ្ញាមួយនៃការរួមស្វិតនៃទ្វារមាស ដោយសារការថយចុះនៃកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen នៅក្នុងរាងកាយ ក្រោយពេលអស់រដូវ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្ងួតទ្វារមាស និងការរួមភេទដ៏ឈឺចាប់ អ្នកត្រូវ ៖

• ញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អ ព្រមទាំងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

• ប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីការព្យាបាលការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយការរួមស្វិតនៃទ្វារមាស។ ប៉ុន្តែថ្នាំនេះ គឺមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឲ្យប្រើប្រាស់ចំពោះស្ត្រីដែលធ្លាប់មានជំងឺមហារីកសុដន់ ឬអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកសុដន់។

• ប្រើប្រេងរំអិលទ្វារមាសនៅពេលរួមភេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទ។
• រួមភេទ ឬប្រើការរំញោចទ្វារមាសផ្សេងទៀតឲ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជួយឲ្យជាលិកាទ្វារមាសមានសុខភាពល្អស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ៕