វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាំង ៧ ដើម្បីដោះស្រាយរោគអស់កម្លាំង

ធ្វើការលើសពីកម្លាំង ញ៉ាំមិនគ្រប់ គ្មានពេលហាត់ប្រាណ ពិបាក … គឺមូលហេតុចំបង ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយបាត់បង់ភាពសុខស្រួល និងបង្កើនរោគអស់កម្លាំងបន្តិចម្តងៗ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាំង ៧ ដើម្បីដោះស្រាយរោគអស់កម្លាំង ៖

១. ) តើការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដែរទេ? បើអ្នកបញ្ចេញសកម្មភាពច្រើន តែញ៉ាំអាហារតិចនោះ អ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្នកត្រូវបន្ថែមការទទួលទានអាហារ ដើម្បីទទួលបានថាមពលដែលត្រូវនឹងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក។

២. ) គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងឲ្យអស់ពីសមត្ថភាព ពីព្រោះភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការព្រួយបារម្ភអាចធ្វើឲ្យកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ ហើយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

៣. ) ចូលគេងពីព្រលប់ និងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយកុំព្រងើយកន្តើយនឹងសារៈសំខាន់នៃការគេង (វាគួរតែជារឿងដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលអ្នកនឿយហត់)។

៤. ) ទុកបន្ទប់គេងរបស់អ្នកឲ្យត្រជាក់ និងងងឹត និងមិនមានពន្លឺអេឡិចត្រូនិច (ហើយកុំយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចូលក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក)។

៥) ពិចារណាការកាត់បន្ថយចំណីអាហារស្ករស អាហារកែច្នៃ និងអាហារផ្សេងទៀតដែលមិនធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

៦. ) យករបស់មិនល្អចេញ ដូចជាជាតិអាល់កុល ដែលវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង ប៉ុន្តែវាពិតជារំខានដល់ការគេង ហើយទុកឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។

៧. ) សាកល្បងងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយវាអាចជាកត្តាធ្វើឲ្យបាត់អស់ភាពអស់កម្លាំងថែមទៀតផង។

ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើការអស់កម្លាំង ជាញឹកញាប់រំខានដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។

យ៉ាងណាមិញ យើងខ្ញុំសូមណែនាំបងប្អូននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ព្រមទាំងត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺទូទៅជាច្រើននាក់ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានកម្លាំង និងកាត់បន្ថយការប្រឈមទៅនឹងការអស់កម្លាំង នោះគឺ Uvimag B6 ©។

Uvimag B6 © ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលការអស់កម្លាំង ការឈឺសាច់ដុំ ធ្វើឲ្យគេងលក់ស្រួល និងមានអារម្មណ៍ល្អ។ Uvimag B6 © ក៏ជាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ក្នុងការព្យាបាលរោគរមួលក្រពើ ឬការរមួលសាច់ដុំនៅពេលយប់។

សូមពិគ្រោះជាមួយឱសថការី ឬវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៕