ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភិក្តដែលកំពុងតែរំលឹកអំពីការសម្លាប់ខ្លួន ឬបង្ហាញពីរោគសញ្ញាគម្រាមកំហែងនានានោះ សូមកុំចាំដល់ឃើញគាត់មានអារម្មណ៍ល្អនោះ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

សូមនិយាយអំពីវាជាមួយពួកគេ។ ភាគច្រើន អ្នកដែលកំពុងតែគិតអំពីការសម្លាប់ខ្លួន កំពុងតែមានបំណងពិភាក្សាពីវាថាតើនរណាម្នាក់យកទុកដាក់ និងបារម្ភគាត់ឬយ៉ាងណា។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

មនុស្សមួយចំនួន (ទាំងមនុស្សវ័យជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យ) មិនមានបំណងសួរមនុស្សវ័យជំទង់ថាតើពួកគេកំពុងតែគិតអំពីការសម្លាប់ខ្លួន ឬអ្វីដែលគាត់ឈឺចាប់នោះទេ។ នេះដោយសារតែពួកគេខ្លាចថា ពេលសួរ ពួកគេអាចមានគម្រោងនឹងសម្លាប់ខ្លួនមែន។

នេះមិនមែនជាការពិតនោះទេ។ វាគឺជារឿងល្អក្នុងការសួរពួកគេ។

ការចាប់ផ្តើមសន្ទនាជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ដែលអ្នកគិតថាអាចកំពុងគិតពីការសម្លាប់ខ្លួននោះអាចជួយក្នុងមធ្យោបាយជាច្រើន។ ដំបូង វាអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកទទួលការជួយពីមនុស្សម្នាក់។ ទីពីរ ការពិគ្រោះអំពីបញ្ហានោះអាចជួយមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឯកា មិនសូវនៅឆ្ងាយពីគេ និងមានអារម្មណ៍ថាមានគេយកចិត្តទុកដាក់ និងយល់ពីអារម្មណ៍ខ្លួន មានអារម្មណ៍ប្រឆាំងនឹងគំនិតចង់សម្លាប់ខ្លួន។

ទីបី ការនិយាយគ្នាអាចផ្តល់នូវឱកាសឲ្យគិតថាមានដំណោះស្រាយជាច្រើនដទៃទៀត៕