របបអាហារ សម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង

ចូរប្រុងប្រយ័ត្ន និងក្រលេកមើលរបបអាហាររបស់អ្នកឲ្យបានល្អ ពីព្រោះវាពិតជាសំខាន់ណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានថាមពលបន្ថែមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជារបបអាហារ សម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង ៖

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន
ពេលខ្លះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ពីព្រោះអ្នកខ្វះជាតិទឹកតិចតួច។ ទឹកមួយកែវនឹងជួយអ្នកបាន ជាពិសេសក្រោយពេលអ្នកហាត់ប្រាណរួច។

ចូរប្រយ័ត្នជាមួយជាតិកាហ្វេអ៊ីន
អ្នកដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងញឹកញាប់ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនចេញ។ វិធីល្អបំផុត គឺត្រូវបញ្ឈប់បន្តិចម្តងៗនូវរាល់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។

ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក
អាហារ ជួយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ ខួរក្បាលពឹងផ្អែកលើគ្លុយកូសសម្រាប់ថាមពល ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹកដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាធញ្ញជាតិ ឬនំប៉័ងនំប៉័ង។

កុំរំលង ឬតមអាហារ
ការទៅដោយគ្មានអាហារយូរពេកធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ។ ចូរព្យាយាមញ៉ាំឲ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។

បរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ចូរបង្កើនបរិមាណផ្លែឈើ បន្លែ ទឹកដោះគោជូរ ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងសាច់គ្មានខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ចូរកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ ជាតិស្ករ និងអាហារមានជាតិអំបិលខ្ពស់។

ប្រសិនបើការអស់កម្លាំង ជាញឹកញាប់រំខានដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។

យ៉ាងណាមិញ យើងខ្ញុំសូមណែនាំបងប្អូននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ព្រមទាំងត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺទូទៅជាច្រើននាក់ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានកម្លាំង និងកាត់បន្ថយការប្រឈមទៅនឹងការអស់កម្លាំង នោះគឺ Uvimag B6 ©។

Uvimag B6 © ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលការអស់កម្លាំង ការឈឺសាច់ដុំ ធ្វើឲ្យគេងលក់ស្រួល និងមានអារម្មណ៍ល្អ។ Uvimag B6 © ក៏ជាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ក្នុងការព្យាបាលរោគរមួលក្រពើ ឬការរមួលសាច់ដុំនៅពេលយប់។

សូមពិគ្រោះជាមួយឱសថការី ឬវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៕