ប្រសិនបើអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំមុននឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះ អ្នកអាចក្លាយជាបាត់បង់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំបងៗជាមិនខានឡើយ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

ក្រុមអ្នកជំនាញ និងគ្រូពេទ្យផ្នែកកីឡាបានពន្យល់ណែនាំអំពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនខាងក្រោមនេះនៃការធ្វើការកម្តៅសាច់ដុំ មុននឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណ ៖

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  • ជួយឥឲ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើង
  • បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃកាឡូរីដែលអ្នកដុត
  • នាំឲ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបន្ថែម និងលឿនជាងមុន
  • ជម្រុញអត្រានៃការចែកចាយអុកស៊ីសែនទៅកាន់សាច់ដុំ ដោយបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសរបស់អ្នក
  • ផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងដល់ភាពយឺតនៃសាច់ដុំ បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យ និងផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងដល់ការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ
  • ជួយប្រព័ន្ធថាមពលនៅក្នុងខ្លួនងាយស្រួលបន្ថែម ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ៕