លំហាត់ប្រាណ អាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភទនៃមូលដ្ឋានបី ៖

  • ការទាញសាច់ដុំ ៖ សូមទាញវាយឺតៗ។ ការទាញសាច់ដុំនៅនឹងដៃ និងជើងមុន និងក្រោយពីលំហាត់ប្រាណអាចជួយរៀបចំសាច់ដុំសម្រាប់សកម្មភាពនានា និងជួយការពាររបួស និងការឈឺសាច់ដុំ។ ការទាញវាជាប្រចាំ ក៏បង្កើនកម្រិតនៃការធ្វើចលនា និងភាពបត់បែនរបស់វាផងដែរ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  • លំហាត់ប្រាណអាអេរ៉ូប៊ីក ៖ វាជាលំហាត់ប្រាណដែលប្រើក្រុមនៃសាច់ដុំដ៏ធំ។ ប្រភេទនៃលំហាត់ប្រាណនេះធ្វើឲ្យមានភាពរឹងមាំដល់បេះដូង និងសួត ហើយជម្រុញដល់សមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ដើម្បីប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែន។ លំហាត់ប្រាណអាអេរ៉ូប៊ីកមានអត្ថប្រយោជន៍ធំបំផុតសម្រាប់បេះដូចរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ លំហាត់ប្រាណនេះអាចជួយបន្ថយចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក និងផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងដល់ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកផងដែរ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  • ការលើកដុំដែក ៖ សូមលើកសាច់ដុំដដែលៗរហូតដល់សាច់ដុំរបស់អ្នកប្រែជាអស់កម្លាំង។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង លំហាត់ប្រាណនេះអាចមិនត្រូវបានគេណែនាំឲ្យធ្វើនោះទេ៕