- តើអ្នកដឹងទេថា ចំណីអាហារសម្រាប់ខួរក្បាលមានអ្វីខ្លះ?
- តើអ្នកដឹងទេថា អាហារប្រភេទណា ដែលអ្នកគួរញ៉ាំ ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ?
- តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង គួរជ្រើសរើសរបបអាហារបែបណា?
ខាងក្រោមនេះ គឺជារបបអាហារ សម្រាប់ថែរក្សា និងបំប៉នសុខភាពខួរក្បាល ឲ្យកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុន ៖
១. ផ្លែឈើពពួកបឺរី ៖ ការពារខួរក្បាលពីភាពតានតឹង និងប្រឆាំងភាពចាស់នៃសុខភាពទូទៅ
២. ត្រីសាលម៉ុន ៖ ជម្រុញ និងពង្រឹងតួនាទីខួរក្បាលឲ្យបានល្អប្រសើរ
៣. គ្រាប់ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៖ ជំនួយខួរក្បាល
៤. ផ្លែប័រ ៖ ប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លែបឺរីដែរ គឺជួយលើកកម្ពស់សុខភាពខួរក្បាល
៥. សណ្តែក ៖ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជាតិស្ករ ទៅកាន់ខួរក្បាល៕