អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញមានការឈឺសាច់ដុំ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការឈឺស្រួចស្រាវ។ ជារឿយៗ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាឈឺ ប្រហែល ១២ ម៉ោងក្រោយពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងជាធម្មតាការឈឺនេះមានរយៈពេល ៤៨ ម៉ោង ទៅ ៧២ ម៉ោង ក្រោយពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

វាត្រូវបានគេគិតថា អំឡុងពេលនេះ ខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងតែជួសជុលសាច់ដុំ ដែលបង្កើតវាឲ្យរឹងតែរឹងមាំ និងធំធាត់។ អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញថា សាច់ដុំមានភាពប្រសើរឡើង ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗវិញ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

នេះគឺជារឿងធម្មតានោះទេ។ ដូចនេះ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺសាច់ដុំនេះ។

វិធីសាស្ត្រអាចរួមមាន ៖

  • ច្របាច់សាច់ដុំថ្នមៗ
  • ម៉ាស្សាសាច់ដុំ
  • ស្អំទឹកកកដើម្បីបន្ថយការរលាក
  • ស្អំទឹកក្តៅដើម្បីជួយភ្ញោចដល់លំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំ
  • សូមសម្រាក
  • ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត៕