កម្រិតធូលីដីច្រើនអាចជាអ្នកជំរុញឲ្យមានការហៀរទឹកភ្នែក ផ្តាសាយ រមាស់ និងក្អកក្នុងចំណោមអ្នកដែលងាយនឹងអាលែកស៊ី។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកអាលែកស៊ី ជំងឺហឺត និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បានប្រាប់ពីដំបូន្មានងាយៗដូចខាងក្រោម ៖

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  • នៅពេលដែលធូលីដីមានកម្រិតខ្ពស់ ចៀសវាងការនៅក្រៅផ្ទះ
  • ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបោសសម្អាតស្លឹកឈើមុខផ្ទះ ត្រូវពាក់ម៉ាស
  • សូមបោកសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកបានពាក់អំឡុងពេលបោសសម្អាតនៅខាងក្រៅផ្ទះភ្លាមៗ ហើយកុំពាក់វាចូលមកក្នុងផ្ទះ
  • សម្អាតម៉ាស៊ីតត្រជាក់ឲ្យបានញឹកញាប់
  • កុំហាលសម្លៀកបំពាក់នៅក្រៅផ្ទះ
  • ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទៅលំហែកាយ ចូរជ្រើសរើសកន្លែង និងរដូវកាលដែលកម្រិតធូលីដីទាប៕