Join with Health.com.kh on Telegram

ខណៈដែលការទល់លាមកមានកម្រិតស្រាល ហើយការមានបញ្ហានេះម្តងម្កាលជាធម្មតា មិនបណ្តាលអោយមានការព្រួយបារម្ភអ្វីនោះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ នៅពេលដែលមានស្ថានភាពដូចខាងក្រោម ៖

  • ការចាប់ផ្តើមនៃការទល់លាមកថ្មី ឬប្រែប្រួលថ្មីៗនៃទម្លាប់នៃការជុះលាមក
  • ការទល់លាមកកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ ឬការទល់លាមកដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង
  • ការទល់លាមដែលត្រូវបានមានមកជាមួយនឹងការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ ការឈឺពោះ និងការរមួលពោះ ចង្អោរ និងក្អួត ឬការស្រកទម្ងន់ដោយមិនមានមូលហេតុ
  • ការទល់លាមកអំឡុងពេលមាផ្ទៃពោះ ឬខណៈដែលកំពុងតែបំបៅដោះកូន។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

តើការព្យាបាលនៅផ្ទះអ្វីខ្លះ ដែលអាចប្រើបានចំពោះការទល់លាមក?

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ការទល់លាមកកម្រិតស្រាលដោយមិនដឹងពីមូលហេតុច្បាស់លាស់ អាចមានភាពប្រសើរទៅវិញដោយការប្រែប្រួលរបៀបរស់នៅដែលរួមមាន ៖

១. បង្កើនការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃ ៖ ជាតិសរសៃជម្រុញដល់មុខងារនៃពោះវៀនដោយបន្ថែមភាពទន់ទៅលើលាមក។ ឧទាហរណ៍អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរួមមាន ៖

  • បន្លែ
  • ផ្លែឈើ
  • ពោត
  • សណ្តែកជាដើម។

២. បង្កើនការផឹកទឹក

៣. សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ដូចជាការដើរ ហែលទឹក ឬរត់៕