ការថែទាំ និងការពារអាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានទាន់ពេលនូវបញ្ហាសុខភាព និងការពារអ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុកាន់តែច្រើន។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញបានណែនាំអំពីគន្លឹះ ក៏ដូចជាយុទ្ធសាស្រ្តនានាដើម្បីថែរក្សាសុខភាព ពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ៖
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
- សូមចាក់វ៉ាក់សាំងជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺរលាកសួតឲ្យបានទៀងទាត់
- ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី សូមតាមដានចំពោះជំងឺមហារីកសុដន់រៀងរាល់២ឆ្នាំម្តង ឬឲ្យបានញឹកញាប់ទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ
- តាមដានចំពោះជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ-រន្ធគូថឲ្យបានទៀងទាត់
- តាមដានចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមឲ្យបានទៀងទាត់
- តេស្តជាទៀងទាត់ចំពោះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម
- តាមដានជាទៀងទាត់ចំពោះជំងឺពុកឆ្អឹង
- ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ
- ញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អ៕