Join with Health.com.kh on Telegram

វាគ្មានអ្វីជាអាថ៌កំបាំងនោះទេ ដែលអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យទូទៅ គឺត្រូវដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃមនុស្សយើងគឺបន្ដធ្វេសប្រហែស ហើយភ្លេចដុសធ្មេញនៅពេលយប់។ ប៉ុន្តែ ការដុសធ្មេញមុនពេលគេងអាចកម្ចាត់មេរោគ និងបន្ទះដែលកកកុញពេញមួយថ្ងៃនៅតាមមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។

ចូរដុសបានត្រឹមត្រូវ

វិធីដែលអ្នកដុសធ្មេញ គឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។ តាមការពិត ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយមិនបានត្រឹមត្រូវ គឺស្ទើរតែអាក្រក់ដូចជាមិនដុសធ្មេញអ៊ីចឹង។ ចូរចំណាយពេលរបស់អ្នកទៅលើវា ដោយដុសធ្មេញថ្នមៗ មានចលនារាងជារង្វង់ដើម្បីយកកំណកបន្ទះនោះចេញ។ កំណកបន្ទះដែលមិនបានយកចេញ អាចធ្វើបង្កឲ្យមានដុំរឹង ដែលបណ្តាលឲ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិកំបោរ និងជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។

ក្រៅពីការដុសធ្មេញ ដើម្បីបង្ការបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញ យើងខ្ញុំសូមណែនាំនូវផលិតផលខ្ពុរមាត់ដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានល្អប្រសើរ … នោះគឺ សិបទីល (SEPTYL)។

សិបទីល គឺជាជម្រើសទីមួយ ដើម្បីជួយដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។ សិបទីល អាចសម្លាប់មេរោគ កាត់បន្ថយកំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ សម្អាតធ្មេញ បំបាត់ក្លិនមាត់ និងធ្វើឲ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លា៕