ជួនកាល អ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវការសម្រាកបន្តិច ដើម្បីធ្វើការងារដែលសល់ប៉ុន្មានទៀតនៅក្នុងថ្ងៃនោះ។ អ្នកឯកទេសបាននិយាយថា វាមិនអាចជាគំនិតអាក្រក់នោះទេ។

អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

របៀបដែលការគេងថ្ងៃ អាចមានប្រយោជន៍ ៖

  • ការគេងថ្ងៃបន្តិច អាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ និងកំហុស ហើយធ្វើឲ្យអ្នកងាយមានរ៉េផ្លិច និងជម្រុញដល់ការងារ

អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ

  • ការគេងថ្ងៃ បង្កើនដល់ការយកចិត្តទុកដាក់ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង មិនត្រឹមតែមួយភ្លេតនោះទេ
  • ការគេងថ្ងៃ អាចជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានកម្លាំង៕