ប្រសិនបើអ្នកឈឺជង្គង់ម្ខាង ឬទាំងសងខាង ក្រោយពីដួល ឬការរបួសនានា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬចលនាថ្នមៗអាចជួយនាំឲ្យវារឹងមាំ និងមិនបង្កបញ្ហានានាផ្សេងទៀតបាន។

អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញបានផ្តល់ជាដំបូន្មានដូចខាងក្រោមនេះ ៖

អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

– ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណយឺតៗ បង្កើនការឈឺនៅលើទម្ងន់ ឬធ្វើវាដដែលៗ
– សូមកុំព្រងើយកន្តើយទៅនឹងការឈឺ ហើយប្រញាប់ស្វែងរកការព្យាបាលបាល
– សូមកុំជម្រុញឲ្យខ្លួនអ្នកពិបាកពេក (ក្រោយពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការឈឺតិចតួច ឬការគាំង គឺមិនអីនោះទេ ប៉ុន្តែការឈឺខ្លាំង ឬការពិបាកធ្វើចលនា គឺមិនល្អឡើយ)
– ពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញថាតើអ្នកអាចមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?