តើបេះដូងអ្នកកំពុង ស្រែកហៅឱ្យជួយឬទេ? នេះជាសញ្ញា ៥យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងជាដាច់ខាត

បេះដូងគឺជាម៉ាស៊ីនបញ្ជារបស់រាងកាយ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់ រហូតដល់បញ្ហាឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដឹងពីសញ្ញាព្រមានមុន គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជា សញ្ញាព្រមានសំខាន់ៗទាំង ៥ នៃជំងឺបេះដូង ដែលអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់៖

១. ការឈឺទ្រូង ឬថប់ៗទ្រូង

នេះគឺជាសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃបញ្ហាបេះដូង។ មនុស្សភាគច្រើនមិនមានអារម្មណ៍ឈឺដូចត្រូវគេចាក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ដូចជា៖

-មានអ្វីមកសង្កត់ពីលើទ្រូងយ៉ាងធ្ងន់។

-អារម្មណ៍តឹងណែន ឬក្រហាយក្នុងទ្រូង។

-ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើចលនាខ្លាំង ឬសូម្បីតែពេលកំពុងសម្រាក។ ប្រសិនបើវាអូសបន្លាយលើសពីពីរបីនាទី អ្នកត្រូវប្រញាប់ទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម។

២. វិលមុខ ឬមានអារម្មណ៍ចង់សន្លប់

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍វិលមុខ វង្វេងវង្វាន់ ឬទន់ជង្គង់ចង់ដួល វាអាចជាសញ្ញាថា៖

-បេះដូងរបស់អ្នកមិនអាចច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមខួរក្បាលបានគ្រប់គ្រាន់។

-វាអាចទាក់ទងនឹងបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ឬសរសៃឈាមបេះដូងរួមតូច។

៣. ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ដៃ និងស្មា (Pain Spreading to the Arm)

សញ្ញាមួយដែលបុរស និងស្ត្រីច្រើនជួបប្រទះគឺការឈឺចាប់ដែលចាប់ផ្តើមចេញពីទ្រូង រួចរាលដាលទៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ៖

-ឈឺរាលដាលតាមដើមដៃ និងកដៃ (ភាគច្រើនខាងឆ្វេង)។

-ជួនកាលការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់ ក ចង្កា ឬខ្នងផងដែរ។

៤. ឆាប់ហត់ខុសធម្មតា

ប្រសិនបើការងារធម្មតាដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើរាល់ថ្ងៃ (ដូចជាការឡើងជណ្តើរ ឬការដើរទៅទិញអីវ៉ាន់) ស្រាប់តែធ្វើឱ្យអ្នកហត់ខ្លាំង ដកដង្ហើមមិនចង់ដល់គ្នា៖

-នេះអាចជាសញ្ញានៃ ខ្សោយបេះដូង

-បេះដូងកំពុងតែប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេកក្នុងការបំពេញតម្រូវការអុកស៊ីសែនរបស់រាងកាយ។

៥. ហើមជើង និងប្រអប់ជើង

នៅពេលបេះដូងមិនអាចច្របាច់ឈាមបានខ្លាំងក្លាដូចមុន ឈាមនឹងកកស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ដែលបង្កឱ្យមានជាតិទឹកដក់៖

-អ្នកនឹងសង្កេតឃើញជើងហើម ខុសប្លែកពីធម្មតា។

-ជួនកាលវាអាចប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម ដែលធ្វើឱ្យការបញ្ចេញជាតិទឹក និងជាតិសូដ្យូមមានភាពមិនប្រក្រតី។

តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច?

កុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង! ប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សក្បែរខ្លួនមានសញ្ញាទាំងនេះ៖

-ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ៖ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យអេកូបេះដូង ឬវាស់ចង្វាក់បេះដូង (ECG)។

-តាមដានសម្ពាធឈាម៖ រក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យនៅកម្រិតធម្មតា (ក្រោម ១២០/៨០ mmHg)។

-របបអាហារ៖ កាត់បន្ថយប្រៃ កាត់បន្ថយខ្លាញ់ និងញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើន។

ការដឹងមុន គឺជាការសង្គ្រោះជីវិត ។ កុំបណ្តោយឱ្យសញ្ញាតូចតាចទាំងនេះ ក្លាយជាបញ្ហាធំដែលហួសពេលដោះស្រាយ!