កុមារធំៗត្រូវការការគេងដ៏ថេរមួយដូចទៅនឹងកុមារតូចៗផងដែរ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលគេឈានដល់វ័យចូលសាលា។

អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែករោគកុមារបានផ្តល់ដំបូន្មានថា ៖

អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ

– កុមារដែលឈានចូលវ័យសិក្សា ត្រូវចំណាយពេលពីរ ឬបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរៀបចំកន្លែងគេងរបស់ពួកគេមុននឹងចូលគេង
– កុមារដែលឈានចូលវ័យសិក្សា អាចមានទម្លាប់នៃការគេងមិនជាក់លាក់នៅចុងសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែម៉ោងនៃការក្រោកពីគេងមិនគួរតែប្រែប្រួលខ្លាំងពេកនោះទេ
– ទម្លាប់នៃការគេងគួរតែបត់បែន ប៉ុន្តែកំណត់លើពន្យារពេលម៉ោងនៃការគេងវិញ
– ផ្តល់ឲ្យកូនរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យបន្តិចម្តងៗលើទម្លាប់នៃការគេងរហូតដល់កូនរបស់អ្នកធំ៕