វាជារឿងសំខាន់ ដើម្បីឲ្យក្រពះរបស់អ្នកស្ងប់ និងចៀសវាងពីការបាត់បង់ជាតិទឹក។ ទឹកស្អាតគួរតែត្រូវបានផឹកក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងដំបូងនៃការក្អួត ហើយបន្ទាប់មកចំណីអាហារគួរតែមានតុល្យភាព។

អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

ទឹកស្អាត គឺងាយស្រួលឲ្យក្រពះស្រូប និងរួមមាន ៖

  • ទឹកធម្មតា
  • ទឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។

អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមិនផឹកទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ នៅពេលដែលការធ្វើរបៀបនេះអាចបណ្តាលឲ្យក្អួតកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។ មួយកែវម្តង រៀងរាល់ ១០ ទៅ ១៥ នាទីម្តង អាចល្អដែលនាំឲ្យក្រពះអាចស៊ាំបាន។

ទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានចៀសវាងក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងទៅ ៤៨ ម៉ោងដំបូងអំឡុងពេលរយៈពេលនៃការចង្អោរ ឬក្អួតនេះ។

ការឈឺពោះ ហើមពោះ ក្អួត និងរាគអាចកើតមាន។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាប្រសើរ ពួកគេអាចប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារបានបន្តិចៗមកវិញ៕