សម្រាប់សុភាពស្ត្រី បើអ្នកចង់ការពារកន្លែងពិសេស ឲ្យមានសុខភាពល្អ និងចាកឆ្ងាយពីជំងឺនានា អ្នកគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្វែងយល់ឲ្យបានច្បាស់ អំពីសកម្មភាព និងចំណីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជារបបអាហារមួយចំនួន ដែលជួយឲ្យប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងចៀសផុតពីជំងឺរោគស្ត្រីនានា ៖

១. តែក្រូចឆ្មារ
២. ត្រីសាលម៉ុន
៣. ទឹកដោះគោជូរ
៤. ផ្លែប័រ
៥. ស្ត្របឺរី
៦. ស៊ុត
៧. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៕