ការខូចចិត្តមិនថាបណ្តាលមកពីមូលហេតុអ្វីនោះទេ សុទ្ធតែអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវកាយ ជាពិសេសបេះដូង។ ប្រភេទនៃការខូចចិត្តនីមួយៗមានហានិភ័យរៀងៗខ្លួន។
១. ខូចចិត្តហើយញ៉ាំច្រើន (Emotional Eating)
- មូលហេតុ: នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង រាងកាយបញ្ចេញអ័រម៉ូន Cortisol ដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារផ្អែម ឬប្រៃ។ ការគេងមិនលក់ក៏ធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនឃ្លាន Ghrelin កើនឡើងដែរ។
- ផលប៉ះពាល់: ការញ៉ាំច្រើនលើសលប់អាចនាំឱ្យ ធាត់ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម, លើសសម្ពាធឈាម, ទឹកនោមផ្អែម និង ជំងឺបេះដូង។
២. ខូចចិត្តហើយផឹកស្រា (Drowning Sorrows)
- មូលហេតុ: មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសផឹកស្រាដើម្បីបំបាត់ភាពសោកសៅ ព្រោះជាតិអាល់កុលអាចជួយឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយមួយរយៈខ្លី។
- ផលប៉ះពាល់: ការផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះដល់បេះដូង ប៉ុន្តែការផឹកច្រើនលើសលប់ និងរយៈពេលយូរ អាចបង្កើនកម្រិត ទ្រីគ្លីសេរីដ ក្នុងឈាម។ កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យឈាមកក និង ស្ទះសរសៃឈាម ដែលជាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺបេះដូង។
៣. ខូចចិត្តហើយយំខ្លាំង (Crying Heart)
- មូលហេតុ: ក្រុមនេះមានទុក្ខធ្ងន់ និងយំយ៉ាងខ្លាំង រហូតមិនអាចទទួលយកការពិតបាន។ ភាពសោកសៅនិងស្ត្រេសខ្លាំងពេកអាចបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន Catecholamines ភ្លាមៗ។
- ផលប៉ះពាល់: ប្រភេទនេះ ប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងជាងគេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យកើត ជំងឺបេះដូងខូច (Takotsubo Cardiomyopathy)។ ជំងឺនេះធ្វើឱ្យសមត្ថភាពបេះដូងក្នុងការចុះកិច្ចសន្យាត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ ដែលជាគ្រោះថ្នាក់បំផុត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ក្នុងចំណោមប្រភេទទាំងបីនេះ ការខូចចិត្តដែលនាំឱ្យ យំខ្លាំង និងមានទុក្ខសោកធ្ងន់ គឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះសុខភាពបេះដូង ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺបេះដូងខូចដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះ ការស្វែងរកជំនួយពីមិត្តភក្តិ គ្រួសារ ឬអ្នកជំនាញដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍តានតឹង គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក៕