វិធីសាស្ត្រទាំង ៨ ក្នុងការរក្សាមាត់របស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ

អ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងចែករំលែកគន្លឹះរបស់គាត់លើការថែរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងរូបរាងចុង។

ការដុសធ្មេញ និងការលាងសម្អាត គឺជាជំងឺគន្លឹះមាសនៃការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញប៉ុន្តែ វាគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ មាត់ដ៏អស្ចារ្យមួយត្រូវចំណាយពេលច្រើននេះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត David Leader ជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកគ្លីនិកនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Tufts នៅសាកលវិទ្យាល័យ Boston បាននិយាយអំពីការថែរក្សាមាត់ចំនួនប្រាំបីសម្រាប់មាត់ដែលមានសុខភាពល្អ។

(អាន៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

1. ដុសសម្អាតធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
2. ទៅជួបគ្រូពេទ្យធ្មេញជាប្រចាំ
3. កុំញ៉ាំភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមច្រើនពេក
4. អ្នកអាចទំពារស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករ
5. ប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលត្រឹមត្រូវ
6. អនុវត្តបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវក្នុងការសម្អាតធ្មេញ និងរូសធ្មេញ
7. ប្រើទឹកថ្នាំខ្ពុរមាត់សម្លាប់មេរោគ
8. សម្អាតមាត់ក្រោយញ៉ាំអាហារ។

(អាន៖ ថ្នាំងងុយគេងពេលអ្នកគួរប្រើ)

ក្រៅពីគន្លឹះមាសខាងលើ យើងខ្ញុំសូមណែនាំនូវផលិតផលដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានល្អប្រសើរ … នោះគឺ សិបទីល (SEPTYL)។

សិបទីល គឺជាជម្រើសទីមួយ ដើម្បីជួយដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។ សិបទីល អាចសម្លាប់មេរោគ កាត់បន្ថយកំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ សម្អាតធ្មេញ បំបាត់ក្លិនមាត់ និងធ្វើឲ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លា៕