​ក្រពះ​មិន​រំលាយ​អាហារ គឺជា​បញ្ហា​មួយ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​បាន​ជួបប្រទះ​។ ក្រពះ​មិន​រំលាយ​អាហារ ធ្វើឲ្យ​ពោះ​អ្នក​ប៉ោង តឹង​ណែន ហើយ​មិន​មាន​ផា​សុកភាព​ទាល់តែសោះ​។​

(អាន៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

​បើ​មាន​បញ្ហា​នេះ​កើតឡើង ហើយ​មិន​អ្នក​មិន​ទាន់​ចង់​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ទេ សូម​អ្នក​ធ្វើ​តាម​ការណែនាំ​ខាងក្រោម​នេះ ៖

១. ញ៉ាំ​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​

(អាន៖ ថ្នាំងងុយគេងពេលអ្នកគួរប្រើ)

២. ការ​ញ៉ាំ​តែ​ខ្ញី ឬ​អាហារ​ធ្វើ​ពី​ខ្ញី​ក៏​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​ដែរ​
៣. ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោ​ម​
៤. ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆៅ​
៥. កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តេសផ្តាស ពិសេស អាហារ​តាម​ចិញ្ចឹម​ផ្លូវ​៕