​អាហារ​ឆៅ​? ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន សូវ​ចូលចិត្ត​នោះទេ ប៉ុន្តែ វា​ពិតជា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនណាស់ ចំពោះ​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​អ្នក​។ ក្រៅពីនេះ វា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីក​រាយ ហើយ​មិន​ភ័យព្រួយ​ថា ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ធាត់​នោះទេ ពីព្រោះ ភាគច្រើន អាហារ​ឆៅ មាន​កាឡូរី​ទាប តែ​ផ្តល់​ផល​ល្អ​ច្រើន ជាពិសេស សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​តែម្តង​។​

(អាន៖ ថ្នាំងងុយគេងពេលអ្នកគួរប្រើ)

​យ៉ាងណាមិញ អ្នក​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ទៅលើ​ការ​ទទួលទាន ដោយ​លាង​ឲ្យបាន​ស្អាតល្អ​។​

​អាហារ​ឆៅ មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដូចជា ៖

១. សំបូរ​អង់ស៊ីម និង​វីតាមីន​ល្អៗ​

(អាន៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

២. កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​
៣. កាត់បន្ថយ​កូលេ​សស្តេ​រ៉ូល និង​ខ្លាញ់​អាក្រក់​
៤. មាន​ជាតិ​ស្ករ​តិច ដែល​ការពារ​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​
៥. កាត់បន្ថយ​ការឡើង​ទម្ងន់​៕