ប្រភេទអាហារនីមួយៗ សុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍រៀងៗខ្លួន ចំពោះសរីរាង្គ និងសុខភាពទូទៅរបស់យើង។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញបងប្អូន នូវរបបអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំឲ្យបានច្រើន ដើម្បីថែរក្សា និងបំប៉នខួរក្បាលឲ្យមានសុខភាពល្អ ហើយមានការចងចាំខ្ពស់។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

១. ផ្លែប័រ
២. មើមប៊ីត (beets)
៣. បឺរីខៀវ
៤. ប្រូខូលី
៥. ឃិនឆាយ
៦. ប្រេងដូង
៧. សូកូឡា
៨. ស៊ុត
៩. ប្រេងអូលីវ
១០. បន្លែពណ៌បៃតង
១១. ត្រីសាលម៉ុន
១២. ល្មៀត
១៣. ផ្លែឈើគ្រប់មុខ
១៤. គ្រាប់វ៉ាល់ណាត់៕