ថ្ងៃនេះ យើងនឹងពិភាក្សាគ្នា អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មានអត្ថប្រយោជន៍ប្រហាក់ប្រហែល នឹងការដើរតិចៗក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទី។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
អ៊ីចឹង តើអ្នកត្រូវឈប់ដើរ ហើយងាកមកងូតទឹកក្តៅមែនទេ? ឈប់សិន! សូមអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកនឹងដឹងថា អ្នកគួរធ្វើបែបណាហើយ។
• ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អាចដុតកាឡូរីបានដល់ទៅ ១៣០
• អ្នកក៏អាចដុតបានប្រហែលជា ១៣០ កាឡូរីដែរ ប្រសិនបើអ្នករត់តិចៗ ចំនួន ៣០ នាទី ប៉ុន្តែ ការជិះកង់ អាចដុតបានច្រើនជាងនេះ
• ការសិក្សាបង្ហាញថា ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មិនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករបាននោះទេ
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
• ការងូតទឹកក្តៅ អាចកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងរាងកាយបានផងដែរ
• ការសិក្សាបញ្ជាក់ថា គ្មានអ្វីល្អជាងការហាត់ប្រាណនោះទេ ពីព្រោះ វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន ចំពោះសុខភាពទូទៅ មិនថាជាការការពារ និងការព្យាបាលជំងឺ ឬសម្រកទម្ងន់នោះទេ៕
