ផ្អែមហើយមានជាតិស្ករខ្ពស់ទៀត! កុំញ៉ាំច្រើនពេកឲ្យសោះ ប្រយ័ត្ន …

របបអាហារមួយចំនួន ពិតជាមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ ដែលអ្នកគួរតែចៀសវាង ពីព្រោះបើអ្នកធ្វេសប្រហែស ហើយបន្តញ៉ាំអាហារទាំងនេះទៀត អ្នកនឹងប្រឈមទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ជាពិសេស គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែម្តង។

អាហារដែលអ្នកគួរតម ឬចៀសវាងញ៉ាំញឹកញាប់មានដូចជា ៖

• ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង
• អាហារឆ្អិនស្រាប់
• ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំងដូចជា ធូរេន ឪឡឹក និងទន្លាប់
• ទឹកដោះគោជូរ
• ទឹកជ្រលក់សាច់ BBQ
• ទឹកក្រឡុក
• ទឹកប៉ូវកម្លាំង
• ទឹកសូកូឡា
• នំធុង
• កាហ្វេក្រឡុក៕

អត្ថបទទាក់ទង

រូបមន្ដធ្វើម្ហូប៖ ពោះជ្រូក​បំពង​ទឹកត្រី​កោះកុង​

ជំងឺស្វិតដៃជើង ៖ វាកម្រណាស់ឥឡូវនេះ តែអ្នកគួរដឹងអំពីជំងឺមួយនេះ

អាហារមានសុខភាពល្អ ធ្មេញក៏មានសុខភាពល្អដែរ

បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឡើងទម្ងន់