គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺជាដុំរឹងដែលបង្កើតនៅក្នុងបំពង់ទឹកនោម ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់ខ្លាំងប្រសិនបើវាគាំង ហើយពិបាកឆ្លងកាត់ចេញមកក្រៅ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាទូទៅនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ដែលមានការអនុញ្ញាតពីសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យម៉ារីលែន (University of Maryland Medical Center) ៖

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

  • ការឈឺចាប់ជាប់នៅផ្នែកម្ខាងនៃខ្នង – ជុំវិញតំបន់ចង្កេះ – ដែលអាចធ្វើដំណើរទៅកាន់ក្រលៀន។ ការឈឺចាប់អាចស្រកចុះ តែត្រលប់មកវិញ។
  • ភាពមិនស្រួលដែលមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។
  • ចង្អោរ និងក្អួត។
  • ក្នុងទឹកនោមមានហូរឈាម។
  • អារម្មណ៍ថាត្រូវការនោមញឹកញាប់ ឬឈឺចាប់ ឬការឈឺផ្សារនៅពេលនោម។
  • គ្រុនក្តៅ និងញាក់ដែលអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដែលត្រូវការការព្យាបាលពីវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ៕