វេបសាយ MedlinePlus និយាយថា បន្ទាប់ពីបែកច្រមុះ អ្នកគួរតែសម្រាក ស្អំទឹកកក ហើយងើយក្បាលឱ្យខ្ពស់។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

នៅពេលថែរក្សាច្រមុះហៀរសំបោរនៅឯផ្ទះ វេបសាយ MedlinePlus បានក្រើនរំលឹកមនុស្ស ៖

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

  • កុំដករបាំង ឬស្បៃរុំចេញទេ លើកលែងតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ
  • ងូតទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ដើម្បីដកដង្ហើមនៅក្នុងចំហាយក្តៅនោះ
  • សម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើកប្បាស
  • ជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ និងលេងកីឡា រហូតដល់ច្រមុះរបស់អ្នកជាសះស្បើយ
  • ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំតាមច្រមុះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន៕