រាប់ចាប់ពីបញ្ហាស្បែក ដូចជាជំងឺរមាស់ស្បែករហូតដល់ជំងឺឆ្លង ដូចជាកើតស្រែង វាមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការរមាស់ស្បែក។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
ដោយមិនគិតពីមូលហេតុ បណ្ឌិតសភារោគសើរស្បែកអាមេរិច (American Academy of Dermatology) និយាយថា វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកគួរជៀសវាងការអេះ ការកោស ដែលវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់មានបញ្ហា។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
ដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ហាស្បែករមាស់បានធូរស្រាល អ្នកជំនាញបានណែនាំថា ៖
- ស្អំក្រណាត់ត្រជាក់ ឬកញ្ចប់ទឹកកកទៅតំបន់នោះ
- ងូតទឹកឱ្យបានស្អាត ហើយជូតឱ្យស្ងួត
- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងផលិតផលគ្មានក្លិន គ្មានសារធាតុគីមី
- លាបថ្នាំលើស្បែកដែលមានផ្ទុកជាតិ Pramoxine
- លាបថ្នាំដែលមានសារធាតុ ដូចជា menthol ឬ calamine
- ប្រសិនបើអ្នករមាស់មិនបាត់ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើរស្បែកជាបន្ទាន់៕