រាប់ចាប់ពីបញ្ហាស្បែក ដូចជាជំងឺរមាស់ស្បែករហូតដល់ជំងឺឆ្លង ដូចជាកើតស្រែង វាមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការរមាស់ស្បែក។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ដោយមិនគិតពីមូលហេតុ បណ្ឌិតសភារោគសើរស្បែកអាមេរិច (American Academy of Dermatology) និយាយថា វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកគួរជៀសវាងការអេះ ការកោស ដែលវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់មានបញ្ហា។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ហាស្បែករមាស់បានធូរស្រាល អ្នកជំនាញបានណែនាំថា ៖

  • ស្អំក្រណាត់ត្រជាក់ ឬកញ្ចប់ទឹកកកទៅតំបន់នោះ
  • ងូតទឹកឱ្យបានស្អាត ហើយជូតឱ្យស្ងួត
  • ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងផលិតផលគ្មានក្លិន គ្មានសារធាតុគីមី
  • លាបថ្នាំលើស្បែកដែលមានផ្ទុកជាតិ Pramoxine
  • លាបថ្នាំដែលមានសារធាតុ ដូចជា menthol ឬ calamine
  • ប្រសិនបើអ្នករមាស់មិនបាត់ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើរស្បែកជាបន្ទាន់៕