សុបិន្តអាក្រក់ គួរឱ្យខ្លាច និងគួរឱ្យរំខាន។ សុបិន្តអាក្រក់
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
ជាទូទៅកើតមានចំពោះកុមារ។ គ្លីនិក Mayo និយាយថា ភាគច្រើនវាខ្លីណាស់ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ និងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកគេងលក់វិញ។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
ប្រសិនបើសុបិន្តអាក្រក់ជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នក ឬកូនអ្នក គ្លីនិក Mayo បានណែនាំថា ៖
- បង្កើតទម្លាប់បន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង
- អត់ធ្មត់ និងពង្រឹងទំនុកចិត្តដល់កូនអ្នក
- និយាយអំពីសុបិនប្រាប់កូន ឬខ្លួនអ្នក ហើយចងចាំថា សុបិន្តអាក្រក់មិនមែនជាការពិតទេ
- ស្រមៃមើលការបញ្ចប់ដ៏រីករាយសម្រាប់សុបិន្តអាក្រក់ជំនួសវិញ
- ផ្តល់នូវវិធានការលួងលោមដូចជាការមានភួយសំណព្វ ឬតុក្កតានៅក្បែរអ្នក និងកូនអ្នក
- ប្រើអំពូលភ្លើងពេលយប់ ប្រសិនបើចាំបាច់
- ពិចារណាសកម្មភាពបំបាត់ភាពតានតឹង ឬស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៕
