គ្លីនិក Mayo និយាយថា ប្រហែលជា ៧៥ ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យនឹងមានជំងឺឬសដូងបាតម្តងម្កាល។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
ជំងឺឬសដូងបាត គឺជាការឡើងហើមសរសៃឈាមវ៉ែននៅរន្ធគូថ និងគូថ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករមាស់ ឈឺចាប់ ហូរឈាម និងមិនស្រួលក្នុងខ្លួន។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
ដើម្បីជួយការពារជំងឺឬសដូងបាត គ្លីនិក Mayo សូមផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមនេះ ៖
- បរិភោគអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ
- ផឹកទឹកពី ៦ ទៅ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ
- ញ៉ាំអាហារបំប៉នមានជាតិសរសៃ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបន្ទោរបង់
- កុំប្រឹងខ្លាំងពេកពេលអ្នកព្យាយាមបត់ជើង
- ទៅបន្ទប់ទឹកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់
- ធ្វើខ្លួនឱ្យសកម្ម
- និងជៀសវាងការអង្គុយយូរ៕
