គន្លឹះមាសក្នុងការការពារ បញ្ហារលាកទ្វារមាសស្ត្រី

1. ធ្វើខ្លួនឯងឲ្យស្អាត និងស្ងួត ប៉ុន្តែ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឲ្យប្រើសាប៊ូលាងទ្វារមាស ឬសាប៊ូទឹកច្រើនសម្រាប់តំបន់នេះទេ។ ការប៉ះពាល់ស្បែក អាចបណ្តាលឲ្យមានការរលាកផងដែរ ហើយសំខាន់ជាងនេះអាចលាក់ទុក ឬឆ្លងមេរោគរាលដាលបាន។ វាក៏នឹងទៅលុបបំបាត់បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ ដែលធ្វើការសម្អាតទ្វារមាសនៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក។ ការបាញ់ទឹកលាងទ្វារមាស មិនត្រូវបានណែនាំទេ។

2. ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ដែលមានកំដៅ និងសំណើម។ ខោខូវប៊យ ខោរឹបតឹង ខោអាវហាត់ប្រាណ … អាចបង្កឲ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

3. ការញ៉ាំទឹកដោះគោយ៉ាអួរដែលមានការបណ្តុះសកម្ម (ពិនិត្យមើលស្លាកសញ្ញា) អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការឆ្លងតិចតួច។

4. ស្រោមអនាម័យ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីបង្ការការឆ្លងមេរោគឆ្លងរវាងដៃគូរួមភេទ។

5. ចូរធ្វើការពិនិត្យរោគស្ត្រីយ៉ាងពេញលេញជារៀងរាល់ឆ្នាំ រួមទាំង Pap smear ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យណែនាំវា៕