តើអ្នកកំពុងរកមើលអំពីវិធី ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការបង្កកំណត់ ឬឆាប់មានកូនមែនទេ? ចូរពិនិត្យមើលរបបអាហារ ដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស សម្រាប់ការមានកូនបានល្អបំផុត។

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានអានអត្ថបទជាច្រើនរាប់មិនអស់នោះទេ ជុំវិញការធ្វើឲ្យឆាប់មានកូនតាមក្តីប្រាថ្នា។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ថ្ងៃនេះផងដែរ លោកអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារមួយចំនួន ដែលជម្រុញដល់ការមានកូន និងសក្តានុពលនៃការចាប់កំណើតកូនតូចរបស់អ្នក។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការចាប់ផ្តើមធ្វើយុទ្ធនាស្វែងរកទារកតូចមួយ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្វីទៅទើបអាចជួយអ្នកឲ្យឆាប់មានកូន។

ការពិត គឺអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះ មិនថាអ្នកញ៉ាំអ្វី និងមិនថាអ្នកមិនញ៉ាំអ្វីក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការមានកូនរបស់អ្នក អាចជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ ហើយការបំពេញបន្ថែមនូវក្បាលពោះរបស់អ្នកជាមួយអាហារមួយចំនួន (និងជៀសវាងអាហារមួយចំនួន) អាចជួយអ្នកសមតាមបំណងបានឆាប់រហ័ស។

ការហូបចំណីអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ ទំនងជានឹងបង្កើនជីជាតិរបស់អ្នក ហើយធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់មានកូន។ ចូរធ្វើឲ្យរបបចំណីអាហារមានសារៈសំខាន់ និងមានសុខភាពល្អ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ។

អ្វីដែលអ្នកគួរញ៉ាំ ៖

1. ទឹកដោះគោ
2. ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់សត្វ
3. ត្រីមានខ្លាញ់
4. ជាតិស្ករ
5. អយស្ទ័រ
6. ពពួកផ្លែបឺរី៕