សព្វថ្ងៃនេះពាក្យថា “ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង” ត្រូវបានដាក់ឲ្យរលុងដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការធ្វើ ឬទិញរបស់របរសម្រាប់ខ្លួនយើង។ វាអាចពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ ហើយប្រហែលជាពិបាកអនុវត្តជាងនេះទៅទៀត ដោយសារតែនិយមន័យជាច្រើនដែលយើងបានមកពីបណ្តាញផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងនៅដើមដំនើររបស់អ្នក គឺមិនមានវិធីត្រឹមត្រូវណាមួយដើម្បីអនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ។ វាអាចមានន័យខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា ដោយអាស្រ័យលើអ្វីដែលពួកគេឱ្យតម្លៃចំពោះបុគ្គលម្នាក់ៗ។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលនៅតែមិនពេញចិត្តនឹងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង យើងបានបង្កើតជាមគ្គុទេសក៍ខ្លីដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរដែលផ្តល់ភាពអង់អាចដល់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីងាយៗដើម្បីអនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង៖
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
១. ត្រូវនឹងខ្លួនអ្នក
គំនិតរបស់យើង គឺជាឧបករណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនយើងរឹងមាំ និងមានសន្តិភាព។
២. មើលថែរក្សាខ្លួនអ្នក
ការថែរក្សាខ្លួនឯង គឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
៣. ឈប់ប្រៀបធៀប
នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។ នៅពេលយើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងនឹងអ្នកដទៃ យើងបើកខ្លួនយើងទៅនឹងគំនិតប្រមាថខ្លួនឯង ដែលជារឿងដែលយើងព្យាយាមដកចេញពីជីវិតរបស់យើង។ បញ្ឈប់វដ្តនៃការប្រៀបធៀបនេះ ហើយផ្តោតលើការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
៤. អភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង
យើងជាមនុស្ស ហើយងាយនឹងសម្រេចចិត្តមិនល្អ។ ទោះបីជាវាជាការពិតដែលយើងតែងតែត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់យើងក៏ដោយ វាក៏ជាការពិតដែលយើងគួរតែអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។
៥. មានព្រំដែន
ការកំណត់ព្រំដែនមួយចំនួន គឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ មានរឿងខ្លះដែលអ្នកគិតថា អ្នកត្រូវនិយាយថាទេ ហើយវាមិនអីទេ! ផ្នែកមួយនៃដំណើរការនេះ គឺការស្វែងយល់ពីសកម្មភាពអ្វីខ្លះហើយទំនាក់ទំនងណាដែលមានសុខភាពល្អ។
៦. វិនិយោគលើការលូតលាស់របស់អ្នក
តើអ្នកណាមិនចង់ឃើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេរីកចម្រើនជាមនុស្ស? ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្រឡាញ់ខ្លួនឯងអ្នកក៏គួរតែរំភើបដោយការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែរ។
៧. រស់នៅដោយចេតនា
នេះប្រហែលជាដំបូន្មានសំខាន់បំផុត។ ការរស់នៅដោយចេតនា គឺរស់នៅដោយមានគោលបំណង។ គោលបំណងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ជាការប្រៀបធៀបទេ៕