ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទាំង ៧ ចំណុច ដែលអ្នកគួរដឹងថា ល្អ ឬអាក្រក់ចំពោះសុខភាព

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក មិនមែនសុទ្ធតែល្អ និងត្រឹមត្រូវទាំងអស់នោះឡើយ ហើយបើអ្នកបន្តការធ្វេសប្រហែស ប្រព្រឹត្តវាម្តងហើយម្តងទៀត ច្បាស់ណាស់ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកអាចនឹងជួបបញ្ហាសុខភាព ដែលបណ្តាលមកពីការកំហុសឆ្គងទាំងនោះ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាការពិត និងជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែដឹង ៖

1. បើអ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ ចូរនិយាយដាក់ត្រចៀកខាងឆ្វេង ពីព្រោះ ខាងស្តាំ គឺវាជិតនឹងខួរក្បាលខ្លាំងពេក ហើយការសិក្សាក៏បានបង្ហាញថាដែរ ពេលទូរស័ព្ទជិតអស់ថ្ម កុំប្រើ ឬយកវាមកទុកជិតខ្លួន ពីព្រោះ ជាតិវិទ្យុសកម្មរបស់វាកើនឡើងខ្ពស់

2. ក្រោយលេបថ្នាំរួច អ្នកប្រហែលជាសម្រាកបន្តិច ប៉ុន្តែ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា អ្នកគួរតែដើរ ឬបញ្ចេញសកម្មបន្តិច ក្រោយញ៉ាំថ្នាំរួច។

3. ស្រ្តបឺរីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែ អ្នកមិនបានដឹងទេថា វាក៏អាចទៅបន្សាប ឬបញ្ចុះជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិចបានផងដែរ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

4. មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានគេប្រាប់ ចូរញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន ប៉ុន្តែ មិនមែនមុនចូលគេងឡើយ ពីព្រោះ បើអ្នកញ៉ាំទឹកច្រើន មុនពេលចូលគេង វានឹងធ្វើឲ្យក្រពះរបស់អ្នកបន្តធ្វើការ ហើយអ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវងើបនោមផងដែរ។

5. មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តកាហ្វេ ប៉ុន្តែ ការញ៉ាំទឹកដោះគោរាល់ថ្ងៃ អាចជួយឲ្យអ្នកមានឆ្អឹងរឹងមាំ និងចាកផុតពីជំងឺនានា។

6. ផ្លែឈើអ្វីដែលជួយឲ្យអ្នកនៅក្មេង? ចម្លើយ គឺឈើរី។

7. ពេលវេលាដែលល្អបំផុត សម្រាប់គេងគឺ ពីម៉ោង ៩ ទៅដល់ម៉ោង ៦ ព្រឹក៕