នៅក្នុងថ្ងៃនេះ ២៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ តែងតែមាននៅលើពិភពលោក។ ជាញឹកញាប់យើងព្យាយាមយកការធ្វើការច្រើនពេកចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ហើយដើម្បីព្យាយាមរក្សានូវអ្វីដែលធ្វើឲ្យអ្នកភ្លឺស្វាង យើងជួនកាលយើងញ៉ាំជាតិអាល់កុល ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក ឬញ៉ាំអាហារសម្រន់មានជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ជាជាងអង្គុយចុះសម្រាប់អាហារសមរម្យ។
មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំងរួមមាន ៖

គ្រឿងស្រវឹង
ការផឹកច្រើនពេក ជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។

ហាត់ប្រាណ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួច ឬតិចពេក អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ដែលអ្នកមាន។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន
ភេសជ្ជៈច្រើនពេក ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតែ កាហ្វេ កូឡា និងភេសជ្ជៈថាមពល អាចធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនលក់ ហើយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ និងអស់កម្លាំង។

ធ្វើការវេនយប់
កម្មករពេលរាត្រី តែងតែរកឃើញថាពួកគេធុញទ្រាន់ ហើយអស់កម្លាំង។ នេះទំនងជាកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើពេលវេលានៃការធ្វើការត្រូវផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់ថែមទៀត៕