ផោម ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន នៅពេលដែលខ្លួនរបស់អ្នកបំបែកចំណីអាហារទៅជាថាមពល។ មនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែអាចផោម គ្រាន់តែអ្នកខ្លះផោមច្រើនជាងអ្នកខ្លះប៉ុណ្ណោះ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការផោមមួយថ្ងៃ ៦ ទៅ ២០ ដងនោះ។ អ្នកអាចការពារការផោមនេះដោយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងផឹករបស់អ្នក។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ផោម ពេលខ្លះ គឺជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាដែលតម្រូវឲ្យធ្វើការព្យាបាល។

អាហារដែលនាំឲ្យផោមច្រើនជាងធម្មតា ៖

  • បន្លែ ដូចជាស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប ត្រសក់ ម្រេច ខ្ទឹមបារាំង និងដំឡូងជាដើម
  • ផ្លែឈើដូចជា ចេក និងផ្លែប៉ោម
  • ស៊ុត
  • ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ ស្រា និងស្រាបៀរ
  • អាហារបំពង និងមានជាតិខ្លាញ់
  • ទឹកដោះគោ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាទៅនឹងការរំលាយជាតិស្ករឡាក់តូស ដែលជាជាតិស្ករចំបងដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះគោ
  • អាហារខ្ចប់ជាដើម៕