រោគរលាកបំពង់ក និងការឈឺ​បំពង់ក ​ចង់​សម្តៅ​ទៅលើ​ការឈឺចាប់ រមាស់ ឬ​រលាក​នៅ​តំបន់​បំពង់ក​។ វា​អាចជា​រឿង​មួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​លេប​អាហារ ឬ​ទឹក ហើយ​ការឈឺចាប់​អាច​នឹង​កាន់តែខ្លាំង​ទៅៗ​ នៅពេល​អ្នកព្យាយាម​លេប​អាហារ​។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ក្រៅពី​ឈឺចាប់​បែបនេះ អ្នក​អាច​នឹងមាន​អាកា​រៈ​បន្ថែមទៀត​ដូចជា ​៖

• ស្ងួត​បំពង់ក
• ហើម​ក្រពេញ​នៅ​តំបន់​ក
• មាន​ស្នាម​សៗ​នៅលើ​ក្រពេញ​អា​មី​ដាល់
• ស្អកសំលេង​។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីការពារការឈឺបំពង់ក?

១. ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
២. ថែរក្សាអនាម័យជាប្រចាំ
៣. ស្ថិតនៅឆ្ងាយពីអ្នកជំងឺ
៤. ជៀសវាងផ្សែងបារី
៥. ផ្តល់សំណើមក្នុងផ្ទះ៕