ជាមួយនឹងការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកូវីដ-១៩ អ្នកជំនាញមកពីអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងការពារជំងឺ (CDC) កំពុងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នករាល់គ្នាលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ការលាងដៃ គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីការពារការឆ្លងវីរុស និងជំងឺផ្សេងៗ។ ជាអកុសល សាប៊ូ និងសូម្បីតែការដាក់ដៃនៅក្រោមទឹកក៏អាចបំបែករបាំងដែលយើងកំពុងព្យាយាមការពារបានដែរ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

នៅពេលយើងលាងដៃឧស្សាហ៍ញឹកញាប់ជាងធម្មតា អ្នកជំនាញខាងស្បែកចែករំលែកគន្លឹះដែលអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ មិនរបក និងមិនខូចបាន។

១. លាងសមាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ

២. ប្រើសាប៊ូដែលមានសំណើម និងគុណភាពល្អ

៣. លាបឡេផ្តល់សំណើមដល់ដៃរបស់អ្នក

៤. ពាក់ស្រោមដៃ

៥. លាងតែពេលចាំបាច់ មិនត្រូវញឹកពេកហួសពីការណែនាំនោះទេ

៦. ប្រើក្នុងបរិមាណល្មម

៧. លាងហើយទុកឱ្យស្ងួតល្អ៕