ដូចដែលមនុស្សមួយចំនួននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានការព្រួយបារម្ភអំពីថាតើពួកគេត្រូវការលាងសម្អាត ឬផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេដើម្បីជៀសវាងពីការឆ្លងកូវីដ-១៩ ដែរឬទេ អ្នកជំនាញជំងឺឆ្លងនិយាយថា ជាទូទៅ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាញឹកញាប់ជាងធម្មតាទេ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងព្រមានថា ការខ្វល់ខ្វាយលើការបោកខោអាវ អាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចវិធានការណ៍សំខាន់ៗដូចជាការលាងដៃជាដើម។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការអនុវត្តល្អៗមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើតាម នៅពេលអ្នកយកសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ទៅបោកគក់។

សាស្រ្តាចារ្យ Sarah Fortune ដែលជាប្រធាននាយកដ្ឋានផ្នែកភាពស៊ាំ និងជំងឺឆ្លងនៅសាលាសុខភាពសាធារណៈ Harvard T. H. Chan បានប្រាប់ MarketWatch តាមអ៊ីមែលថា “មនុស្សធម្មតាមិនគួរព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ជាគ្រូពេទ្យ និងអ្នកប្រឈមមុខខ្លាំងនឹងមេរោគ នោះចម្លើយគឺខុសគ្នា។ តែសម្រាប់មនុស្សយើងភាគច្រើន ចូរគិតអំពីដៃ និងមុខរបស់យើង”។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺបានឱ្យដឹងថា កូវីដ-១៩ ត្រូវបានគេជឿថាឆ្លងរាលដាលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់រវាងមនុស្សដែលមានចម្ងាយប្រហែល ២ ម៉ែត្រពីគ្នា និងតាមរយៈដំណក់ទឹកពីការក្អក ឬកណ្តាស់។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពសាធារណៈរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក និងអ្នកបង្កើតគោលនយោបាយបានជំរុញឱ្យមានការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។

ខណៈពេលដែលមិនត្រូវបានគេដឹងច្រើនអំពីរបៀបដែលវីរុសពិសេសនេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយសម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់ កូវីដ-១៩ ជាទូទៅមានរយៈពេលយូរជាងនៅលើផ្ទៃរឹង និងមិនភ្លឺ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ក្រណាត់ដែលមានរន្ធច្រើន។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ចូរផ្លាស់ប្តូរខោអាវបន្ទាប់ពីអ្នកទៅ ឬស្ថិតនៅតំបន់ដែលមានមនុស្សកុះករដែលមនុស្សម្នាបានប៉ះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ នេះបើតាមសម្តីរបស់ Robert Amler ព្រឹទ្ធសភានៃសាលាវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល និងអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រញូវយ៉ក និងជាអតីតប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺ។

គាត់បាននិយាយថា បន្ទាប់ពីស្ថិតនៅក្នុងទីសាធារណៈដែលមានមនុស្សច្រើន ការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ក្រោយមក គឺជាការប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនចាំបាច់ណាស់ណាទេ។

លោកបានបន្ថែមថា ប៉ុន្តែវានៅតែជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកត្រូវបោកគក់ខោអាវឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងសាប៊ូដែលមានគុណភាព និងស្ថិតក្រោមកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងនោះ៕