Join with Health.com.kh on Telegram

នៅពេលដើរទិញឥវ៉ាន់ សូមរក្សាចម្ងាយយ៉ាងតិច ១ ម៉ែត្រពីអ្នកដទៃ និងជៀសវាងប៉ះភ្នែក មាត់ និងច្រមុះ។ បើអាចធ្វើបាន សូមធ្វើអនាម័យដៃជើង រទេះ ឬកន្ត្រកទំនិញមុនពេលទិញទំនិញ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ពេលមកដល់ផ្ទះហើយ សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត ហើយបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ និងរក្សាទុកផលិតផលដែលអ្នកបានទិញ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មិនមានករណីបញ្ជាក់នៃការឆ្លងមេរោគកូវីដ-១៩ តាមរយៈអាហារ ឬវេចខ្ចប់អាហារនោះទេ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងបន្លែ និងផ្លែឈើក្នុងពេលនៃការកើតមានវីរុស?

ផ្លែឈើ និងបន្លែ គឺជាសមាសធាតុចាំបាច់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ចូរលាងសម្អាតពួកវាតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បានក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត។

មុនពេលប៉ះពាល់វា អ្នកត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជាមុនសិន​។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវលាងបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យស្អាតជាមួយទឹកស្អាតជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគវាឆៅ៕