ការលាងដៃរបស់អ្នកងាយស្រួល ហើយវាជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្ការការរីករាលដាលនៃមេរោគ និងជំងឺដែលទាក់ទង។ ដៃស្អាតអាចបញ្ឈប់មេរោគពីការឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត និងនៅទូទាំងសហគមន៍ទាំងមូល – ពីផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកទៅសាលារៀន និងមន្ទីរពេទ្យ។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
តើខ្ញុំគួរលាងដៃនៅពេលណា?
អ្នកគួរតែសម្អាតដៃរបស់អ្នក ៖
- មុនពេលញ៉ាំ
- បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក
- មុនពេលប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក
- បន្ទាប់ពីកណ្តាស់
- នៅពេលអ្នកប៉ះវត្ថុ និងផ្ទៃដែលមាននរណាម្នាក់ឈឺប៉ះពាល់
- មុនពេលកាន់ទារក
- មុន និងក្រោយពេលផ្លាស់ប្តូរការរុំរបួស
- នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកមើលទៅ ឬមានអារម្មណ៍ថាកខ្វក់។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជៀសវាងជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយប្រើដៃដែលមិនបានលាងសម្អាត។ ជាមធ្យម យើងប៉ះមុខរបស់យើង ២៣ ដងក្នុងមួយម៉ោងដែលមានន័យថា មេរោគដែលបានធ្លាក់ចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឧបករណ៍ប្តូរពន្លឺ ទ្វារ និងផ្ទៃផ្សេងទៀតមានផ្លូវចូលបំពង់ក សួត និងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ៕