អារម្មណ៍តិចតួចគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់ ដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់។ ការដកដង្ហើមខ្លីៗ – ត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាការរឹតបន្ដឹងខ្លាំងក្នុងទ្រូង ភាពអត់ឃ្លានខ្យល់ ការពិបាកដកដង្ហើម ដកដង្ហើមបានតិច ឬការមានអារម្មណ៍ថាថប់ដង្ហើម។
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង សីតុណ្ហភាពខ្លាំង ធាត់ និងកំពស់ខ្ពស់ទាំងអស់អាចបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមខ្លីនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែ សម្រាប់អ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ វាជារោគសញ្ញាចំបង ដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។ ក្រៅពីឧទាហរណ៍ទាំងនេះការដកដង្ហើមខ្លីៗទំនងជាសញ្ញានៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រ។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
ប្រសិនបើអ្នកមានដង្ហើមខ្លីដែលមិនអាចពន្យល់បាន ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់។
ស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខទូរស័ព្ទសង្រ្គោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានដង្ហើមខ្លីដែលកើតឡើងភ្លាមៗ និងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមខ្លីរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយការឈឺទ្រូង ដួលសន្លប់ ចង្អោរ ក្រហាយទ្រូង បបូរមាត់ស្លេក ការផ្លាស់ប្តូរការប្រុងស្មារតីផ្លូវចិត្ត – ព្រោះទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង ឬស្ទះសួត៕